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【グリコ パワープロダクション クエン酸&BCAA グレープフルーツ風味】 レビュー

前回の記事でも書きましたが、BCAAが効いている感じだったので最近ちょっとBCAAにハマってます。

今回はお馴染みのグリコ パワープロダクションからクエン酸&BCAAのレビューです。

グリコ パワープロダクション クエン酸&BCAAの基本情報

メーカー:グリコ
パワープロダクションシリーズです。
マックスロード ホエイプロテイン
もお馴染みですね。

価格:1,714円(2014/05/11Amazon価格)
10袋入っているので1袋170円です。
大手スポーツ用品店では店頭で1,900円位で売ってました。

味と飲みやすさ

味は好きです。
酸っぱくてさわやかです。
グレープフルーツ味となってますが、私は完全にレモン味に感じました。

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DSCN0328

粉末も溶けやすくて全く問題なしです。

飲み方ですが、説明では500mlの水で溶かすとあります。
つまり、500ml飲まないといけないのです。

寝る前に500mlも飲むと夜中におしっこしたくなってしまうので、そこは少し気になりました。
1回分の粉末の量も結構多いので、さすがに直接口に入れて飲むのは厳しいでしょう。

DSCN0327

なので、私はトレーニングしながら飲むようにしてます。

こんなスクイーズボトルに入れて飲んでます。

ザバス スクイズボトル 1000ml
明治
売り上げランキング: 4,340

成分と効果

成分は何と言ってもBCAA4000mgとクエン酸5000mgが入っているところ。
クエン酸&BCAA___パワープロダクション___グリコ
BCAAの効果は前の記事をどうぞ。

クエン酸の効果は以下のとおり。

  • 運動継続時間が伸びる
  • 乳酸値の低下の速度が上がる


レモンや梅干しやお酢など酸っぱい食品にも含まれてます。
副作用とかは何も報告されていないようです。

さらにハイポトニック飲料なので、吸収が早いです。
ハイポトニックとは運動中の糖分の浸透圧に近い状態にした飲み物で、ポカリスエットやアクエリオンもそうです。

私が飲みながら1時間ほどウエイトトレーニングした感じでは、確かに後半の疲れが軽い気がしました。

サプリメントは効くと思って飲むほうがいいですね。

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